「 心の健康 」一覧

【書評】四月は君の嘘    新川直司

【書評】四月は君の嘘    新川直司

四月は君の嘘(1) (講談社コミックス月刊マガジン) posted with amazlet at 16.03.01 新川 直司 講談社 (2011-09-16) 売り...

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学校の勉強って無駄じゃないんですか

学校の勉強って無駄じゃないんですか

なんで勉強せなあかんの? 学校の勉強って役に立つの? 学校の勉強って役に立つの?って、子どもに聞かれた事ありませんか。ぼくも子どもの頃、何度も思ったことありました。覚えているのは、小学生のころ...

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自分を「おだて」ましょう、どんどん「おだて」ましょう

自分を「おだて」ましょう、どんどん「おだて」ましょう

「もうダメだ」と思うか「まだ大丈夫」と思うか どうするか結局、自分が決めている 不思議なもので「もうダメだよ」って思った途端に、ダメな状態になってしまうことってありませんか?「大丈夫、大丈夫、...

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挫折したって、いいんです。

挫折したって、いいんです。

挫折したことあります。いっぱいあります。 恥ずかしながら、私の人生、挫折の連続で、なかなか前に進めない性格なんですね。「勝ち組の男は、人生で3度挫折する」なんて本があったけど、挫折しすぎの自尊心...

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自分の中の「子どもっぽさ」にサヨナラするには

自分の中の「子どもっぽさ」にサヨナラするには

「子供っぽい大人」たちが増えている? いつまでも「子ども」ではいられないのに 一人前の「大人のこころ」というものがあるとしたら、どんな風に育まれるのだろう。 「儀式」を通して育ま...

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不登校は社会の病気かもしれない

不登校は社会の病気かもしれない

不登校って、叱っても変わらない・・・・ 子どもが不登校だ、と大騒ぎしてみても、叱ってみても変わらない。なぜなら、子どもは、親の言葉を聞いていないからだ。子どもは親の行動を見てるということ。例えば...

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イライラで眠れないときに効くマッサージとツボ

イライラで眠れないときに効くマッサージとツボ

そもそも、イライラの感情はなぜ起こる? 眠れない時は、あえて眠らないで、何かをするといいよ。とかいいますが、イライラしている時は、文字が追えないので、読書すらできません。なので、イライラ...

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【ストレス対策】散歩・まんが(映画)・マッサージチェアでプチ解消

【ストレス対策】散歩・まんが(映画)・マッサージチェアでプチ解消

手軽にできるプチ・ストレス解消法 1~3時間コース 散歩・ウォーキング まずは、行き先を決めず、とりあえず外に出る。雨でも風でも、外に出る。そしたたら外気に触れ、吸い込む空気が変わるんで...

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【ストレス対策・筋トレ用】サンドバッグ購入してみた。

【ストレス対策・筋トレ用】サンドバッグ購入してみた。

人生初、サンドバッグを叩く これで、我が家のストレス対策は、完璧だあ。・・・と思ったんだ。頭の中ではね。 ちなみに、我が家のサンドバッグは一番小さいタイプ100cmの40k...

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自然治癒力を、ちょっと刺激してみた。

自然治癒力を、ちょっと刺激してみた。

風邪で、寝込んだのを幸いに実験 もしかして、インフルエンザだったのかもしれません。事故ですね。軽い頭痛と寒気が、一気に高熱39.5°へ。5年ぶりの高熱でした。 せっかく発熱したので今回は、...

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