「 心の健康 」一覧

先人の知恵から学ぶ。ストレスマネージメント。考え方・教え・教訓・心理法則。

くやしい、くやしい、くやしい

くやしい、くやしい、くやしい

「不登校」や「ひきこもり」は悪か? 誰か他人に迷惑かけてるわけじゃないのに、悪もの扱いされてしまいます。 社会的に役にお役に経ってないからとか、努力してないからとか。 やることやってない...

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幼稚園で教わった「上機嫌」のための2つの方法

幼稚園で教わった「上機嫌」のための2つの方法

自分を他人と比べない 身近な他人って気になりますよね。 よく較べてしまいがちです。 そして、自分の至らなさに落ち込む! 落ち込む! 落ち込む! そんな時、何と何...

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「頭に来てもアホとは戦うな!」という本  田村耕太郎

「頭に来てもアホとは戦うな!」という本  田村耕太郎

頭に来てもアホとは戦うな! 人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法 posted with amazlet at 18.04.27 田村耕太郎 朝日新...

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春休み終わっちゃった 不登校したい・・・かも?!

春休み終わっちゃった 不登校したい・・・かも?!

春休みが終わって、初日に休むと・・・・ 変な癖が始まります。 ・・・春だしね。 気が緩むし、・・・いろんなところが緩みます。 精神的にも不安定な季節です。 余談ですが、この頃...

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呼吸と感情は、行ったり来たりの関係

呼吸と感情は、行ったり来たりの関係

呼吸と感情 早い呼吸や、浅い呼吸をしてる時はどんな時 緊張している時、起こっている時、イライラしている時、運動した後などですよね。 運動した後は別として、「体がこわばって緊張してる時」という...

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脳にいいこと 脳にいい食べ物

脳にいいこと 脳にいい食べ物

朝食は 朝食は、喫茶店スタイル なら コーヒーに、トースト。 デザートに甘いものが定番と思ってました。 これ実は、脳にとっても悪いらしいです。 目が点に...

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脳にいいこと ビジョンボードを作ろう

脳にいいこと ビジョンボードを作ろう

ビジョンボードってなあに? あなたは、どんな状態だと幸せを感じていますか? 美しい景色、笑顔、踊り、優しい仲間、尊敬する人の写真を見た時など、 幸せを感じる写真や絵を、コルクボードに貼っ...

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脳にいいこと 引き寄せの法則

脳にいいこと 引き寄せの法則

突然ですが、自分の今ある「豊かさ」について、いくつ気づいてますか? 今、自分はどんだけ「豊か」なんだろうって、考えたことあります? 健康、仕事がある、生活ができてる、家族がいる、仲間がいる、住...

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脳にいいこと 支援の法則

脳にいいこと 支援の法則

この宇宙は果たして優しい場所だろうか? この問いかけは、かつてアインシュタインが自分に問うことのできる最高の問いかけだと言ったそうです。 あなたは、もちろんそうです。と即座に答えられますか? ...

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脳にいいこと。 拡大の法則

脳にいいこと。 拡大の法則

「いつか」神話、「もっと」神話は、本当? もっと〇〇だったら幸せ・・・という考え方「もっと神話」 いつか〇〇になったら幸せ・・・と云う感じ方「いつか神話」 これらの神話にどっぷり浸かって...

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